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他建議，首先要盡量三餐規(guī)律飲食，每頓飯最好只吃六七分飽，不要給胃壁增加太多負(fù)擔(dān)；其次要盡量補(bǔ)充蔬菜水果等富含維生素的食物，這樣可以起到還原劑、抗氧化作用；此外，要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，不可隨意用藥，同時(shí)也要提高防止感染幽門螺旋桿菌的意識(shí)。

鄧靖宇表示，胃癌公認(rèn)的首要因素是幽門螺旋桿菌感染，這也是慢性胃炎、非典型增生等一系列疾病的罪魁禍?zhǔn)?。幽門螺旋桿菌在一部分胃酸分泌特別多的人群中會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍，包括胃潰瘍和十二指腸球潰瘍。他提醒，在多人聚餐過程中，要盡量使用公筷減少傳染的可能性。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師郝建宇表示，年輕人生活不規(guī)律、壓力大、吃刺激性食物多等特點(diǎn)，導(dǎo)致胃部不適的情況增加。同時(shí)，年輕人往往認(rèn)為自己身體較好，可通過調(diào)整生活習(xí)慣改善胃部不適?！靶枰嵝训氖?，長期忍耐是不可取的，必須了解胃不舒服的原因，科學(xué)應(yīng)對。”

生命時(shí)報(bào)聯(lián)合環(huán)球時(shí)報(bào)輿情中心9日發(fā)布的《公眾消化健康調(diào)研報(bào)告》顯示，高達(dá)93.1%的受訪者面臨亞健康問題，其中排在首位的就是腸胃問題，約占48.7%。

鄧靖宇表示，養(yǎng)胃最重要的還是控制飲食，減少暴飲暴食是最有效的一種方式。要注意適度飲酒，少吃辛辣、煙熏或腌制等含有類似亞硝酸鹽物質(zhì)的食物。“我們的胃喜歡清淡、溫和且不太堅(jiān)硬的食物。”

報(bào)告稱，近兩年來，有89.4%的受訪者表示曾出現(xiàn)胃部不適的癥狀，主要癥狀有餐后飽脹、噯氣，比例分別為40.2%、32.5%。其中，醫(yī)護(hù)、公務(wù)員、外賣快遞員、退休、家庭主婦等人群胃脹發(fā)生率較高。

优游彩票注册账号每年4月9日是國際護(hù)胃日。隨著生活節(jié)奏加快，胃病越來越成為“年輕病”，與消化系統(tǒng)相關(guān)的癌癥及其他多種疾病也在我國呈高發(fā)態(tài)勢。

胃不僅是消化器官，也是內(nèi)分泌器官、免疫器官。人們通常說的胃病并不單指整個(gè)胃壁受損，還可能涉及胃的不同層次和部位。當(dāng)上皮層受損到一定程度時(shí)，就可能出現(xiàn)糜爛和潰瘍。如果胃的損傷進(jìn)一步加劇，還可能影響到更深層的胃壁結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致更嚴(yán)重疾病。