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3.规律作息：假期也要保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。充足睡眠能让身体各器官充分休息，维持良好身体状态和口腔免疫力。建议每天保证7~8小时睡眠时间。

1.牙龈肿痛：这是智齿冠周炎最常见症状。智齿周围牙龈组织红肿、疼痛明显，咀嚼、吞咽时痛感加剧。部分患者牙龈局部有跳痛，能看到牙龈处有脓性分泌物溢出。

华体网app官方新京报讯（记者张静姝 通讯员胡轩）新京报记者了解到，春节假期，北京丰台站派出所民警为多名旅客找到丢失的物品，还将一名赌气离家出走的少年找到并劝回。 1月30日，大年初二，9时许，北京丰台站派出所接到李女士电话求助，对方称候车时遗失了一部手机，十分焦急。接报后，北京丰台站派出所立即开展工作。民警发现李女士在候车区座位站起来后，一个黑色物品从她身上掉落，随后被一名路过的男子捡走。 民警分析，掉下来的黑色物品应该就是手机。随后，民警找到那名路过的男子，男子承认，当日9时许在候车区捡到了一部手机，并将手机交给了民警，民警对他进行了法制宣传教育。 同日14时许，北京丰台站派出所民警又接到焦先生的报警求助，焦先生称其15岁的儿子因与家人发生矛盾赌气离家出走。接报后，民警立即开展工作，发现焦先生的儿子已购买了北京丰台站前往山东聊城的火车票。最终，民警在候车区找到了焦先生的儿子，并将父子二人带进休息室，对男孩进行劝说安抚，最终焦先生的儿子认识到自己鲁莽行为的错误，表示愿意和父亲一起回家。民警提醒焦先生，孩子正处于青春期，教育孩子要注意方式方法，多换位思考，多交流陪伴。编辑 彭冲 校对 刘越假期中，年轻人的生活节奏被打乱。熬夜追剧、通宵打游戏屡见不鲜，饮食也毫无规律，冷热酸甜交替食用。这些不良生活与饮食习惯，破坏了口腔环境，降低了身体抵抗力。智齿这个藏在口腔深处的“小麻烦”，便趁机捣乱。

2.药物治疗：对于症状较轻的智齿冠周炎，医生一般先采取药物治疗。常用药物有抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，可抑制细菌生长，减轻炎症。同时，配合使用过氧化氢溶液、碘甘油等局部药物，冲洗智齿周围牙龈盲袋，消炎止痛。

2.合理饮食：尽量避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物易加重牙龈炎症。应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力，预防智齿冠周炎。同时，要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。

1.保持口腔清洁：假期再忙，也要坚持早晚刷牙，饭后用清水或漱口水漱口。刷牙要掌握巴氏刷牙法，该方法能有效清洁牙齿和牙龈缝隙，每次刷牙时间不少于3分钟。漱口水可选择含杀菌成分的，能抑制口腔细菌滋生，但不能替代刷牙。

2.张口受限：炎症扩散会刺激咀嚼肌，引发肌肉痉挛，导致张口困难。初期可能只是张口幅度变小，严重时甚至无法张嘴，影响进食与说话。

智齿通常在18~25岁开始萌出。由于现代人类颌骨逐渐变小，智齿往往没有足够空间正常生长。它们有的只能部分萌出，有的甚至完全埋伏在牙槽骨里。这种异常萌出，使智齿周围牙龈组织形成盲袋，食物残渣一旦进入很难清理。时间一长，细菌大量滋生，引发炎症，即智齿冠周炎。

1.及时就医：一旦智齿出现牙龈肿痛、反复发炎等问题，应立即前往口腔外科就诊。医生会通过口腔检查、X光片等，了解智齿生长情况和炎症程度，制定个性化治疗方案。

4.发热：智齿冠周炎急性发作且炎症严重时，身体可能发热。体温一般在38℃左右，部分患者会更高，同时伴有乏力、头痛等全身不适症状。