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生活中有不少人一吃完東西就想上廁所，俗稱“直腸子”。丁曉玲介紹，在醫(yī)學(xué)上這一現(xiàn)象被稱為“胃結(jié)腸反射亢進(jìn)”，是一種正常的生理反應(yīng)，只是程度不同而已?！爱?dāng)我們吃完食物以后，身體會‘告訴’結(jié)腸，你來‘任務(wù)’了，要騰出一些空間。”丁曉玲表示，出現(xiàn)這種現(xiàn)象時，只需觀察大便的形狀、性狀有無異常，是否有便血，如果一切正常，就不用過度擔(dān)心。

丁曉玲介紹，在調(diào)理腸胃方面，應(yīng)做到“三要三不要”原則。首先要規(guī)律進(jìn)食，第二要細(xì)嚼慢咽，第三要學(xué)會“挑食”，“比如容易脹氣的人群，就要少吃豆類食品、洋蔥，盡量避免喝碳酸飲料；如果有胃酸反流增多的人，就盡量不要去吃奶油、咖啡、濃茶、巧克力這些食物?！?/p>

9游游戏官网首页丁曉玲介紹，刺激性食物引起的腹瀉，主要有三種原因：第一個就是腸道比較敏感，吃了火鍋、冷飲等刺激性食物，腸道就會受到刺激，出現(xiàn)腹瀉。第二個是“腸易激綜合征”，吃了刺激性的食物后，腸道就像一個“會發(fā)脾氣的小孩”，出現(xiàn)痙攣、腹痛，但排便以后，這個癥狀就會緩解。第三個因素是腸道菌群失調(diào)了，當(dāng)吃了不合適的東西時，腸道就會出現(xiàn)這種“翻車”的情況。