作為資深中醫(yī)專(zhuān)家，王海麗告訴記者，針灸和中藥都可以戒煙。方氏針灸戒煙可以用針刺口、肺、神門(mén)等穴位。她介紹，位于列缺與陽(yáng)溪之間，距橈骨頸突邊緣約一拇指之柔軟處有個(gè)甜味穴，也稱(chēng)甜美穴，以針灸刺激該穴位可以讓煙民對(duì)煙草的味覺(jué)產(chǎn)生改變。王海麗分享了多個(gè)案例，不少煙民接受針灸治療后，感覺(jué)原本香甜的煙草味變得古怪。據(jù)介紹，不少接受治療者反映煙味改變：變苦、變辣、變兇或變淡，有青草味；有的感到吸煙時(shí)喉部干燥不適，不愿把煙霧吞下?！斑@有助于幫助煙民戒斷心癮?！蓖鹾｛愓f(shuō)。

在上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)，講座結(jié)束后，不少年輕人圍著醫(yī)生咨詢各種中醫(yī)藥戒煙的信息。王海麗團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的“中醫(yī)戒煙香囊”“中醫(yī)戒煙包”備受歡迎。小孫說(shuō)，父親是個(gè)老煙民，自己一直勸父親戒煙。這次聽(tīng)了講座，對(duì)戒煙原理更為了解了。他會(huì)把學(xué)到的知識(shí)告訴父親，讓父親嘗試中醫(yī)戒煙方法。

王海麗為記者解釋了針灸戒煙的肌理，包括煙癮戒斷和消除戒斷反應(yīng)。針刺后誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生大量的內(nèi)源性阿片樣物質(zhì)，從而彌補(bǔ)因成癮物質(zhì)尼古丁供應(yīng)中止所造成的多巴胺缺乏的癥狀，以達(dá)到戒煙目的；同時(shí)，通過(guò)針刺和艾灸來(lái)調(diào)節(jié)和改善相應(yīng)臟腑的功能，可以緩解并消除戒煙者各種戒斷反應(yīng)。

這位專(zhuān)家把“電子煙”稱(chēng)為“披著羊皮的狼”。電子煙的煙液中含有香料、甲醛、丙二醇和甘油等成分，經(jīng)汽化后對(duì)呼吸道有強(qiáng)烈的刺激作用。許多抱著戒煙目的使用電子煙的人，最終不僅沒(méi)有擺脫煙草，反而同時(shí)使用電子煙和卷煙，導(dǎo)致健康危害疊加。

戒煙后的戒斷反應(yīng)，比如戒斷性頭暈、食欲旺盛、咳嗽加重等，是不少“煙民”戒煙失敗的重要因素。中醫(yī)在治療肺部癥狀和戒斷反應(yīng)方面，有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。王海麗介紹，中醫(yī)可以開(kāi)展辨證論治，兼顧調(diào)理。比如可以通過(guò)清肺祛痰治療受損的肺胃；可以通過(guò)化瘀通絡(luò)治療受損的血管；可以通過(guò)滋陰清熱增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。中醫(yī)戒煙一脈一方，個(gè)性診療，且劑型多樣。比如由半枝蓮、地龍、地榆等組成的戒煙粉，加入甘草可以制成戒煙膏。可以用南瓜連根、藤、花、葉及瓜，洗凈搗爛，榨取其汁制成戒煙汁。

王海麗介紹，此前方氏針灸傳人方幼安曾做過(guò)研究，在中醫(yī)針灸等的幫助下成功戒煙率可達(dá)76%。在跟老師學(xué)習(xí)的時(shí)候，一位40歲出頭有著25年煙齡的男士在接受了針灸戒煙治療后，覺(jué)得香煙的味道變了，對(duì)香煙的依賴也大大降低。他5次治療后完全戒掉了香煙，一年后隨訪也沒(méi)有復(fù)吸。

“很多煙民之所以難以戒煙，很多是由于對(duì)煙味的喜愛(ài)，因此有了心癮?！鄙虾Ｊ嗅樉膶W(xué)會(huì)戒煙分會(huì)常務(wù)副主任委員、上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館中醫(yī)藥創(chuàng)新研究室主任王海麗接受記者采訪時(shí)指出，尼古丁的成癮性很強(qiáng)，如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)規(guī)范的干預(yù)，民眾很難靠意志戒煙。她直言，中醫(yī)戒煙法針對(duì)心癮，療法多樣；針對(duì)身癮，即戒斷反應(yīng)，可以采取辨證論治，一人一方；綜合調(diào)理，改善體質(zhì)，未病先防。

目前，上海已建立完善的戒煙服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，全市設(shè)有46家規(guī)范化戒煙門(mén)診，為煙民提供個(gè)性化戒煙方案。在各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，大多由呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科(或呼吸內(nèi)科)主導(dǎo)掛牌戒煙門(mén)診。不過(guò)王海麗坦言，主動(dòng)前來(lái)尋求專(zhuān)業(yè)戒煙幫助者數(shù)量仍然有待提升。她強(qiáng)調(diào)，煙草對(duì)人體的傷害具有延遲性，當(dāng)時(shí)沒(méi)有明顯傷害，不代表未來(lái)沒(méi)有嚴(yán)重傷害，民眾應(yīng)該深入了解煙草的危害，同時(shí)，吸煙成癮是一種病，是需要治療的。(完)

王海麗從中醫(yī)角度向大家介紹了吸煙的危害。她說(shuō)，吸煙與肺和胃密切相關(guān)，因?yàn)闊煆目谌?，部分出于口鼻，部分吸入肺和胃。煙毒自鼻入肺，熏灼上呼吸道，則鼻燥、咽干、咽癢，入于肺則肺津耗傷，引起咳嗽喘息、痰少難咯等癥狀。煙毒從口入胃，則口干，灼傷胃陰，濁氣上蒸引起口臭、胃脘隱痛、多食易饑等癥狀。

學(xué)一技藝，轉(zhuǎn)移注意，培養(yǎng)審美，放松心情的藝術(shù)矯治也有助于戒煙。在藝術(shù)矯治中，王海麗特別推薦民眾種花。她說(shuō)，善花者品性怡然。在家中種植香蜂花、綠蘿、吊蘭、鵝掌柴等不僅有利于頤養(yǎng)性情，還有助凈化空氣。

3044永利中新網(wǎng)上海5月31日電(記者 陳靜)吸煙對(duì)全身循環(huán)系統(tǒng)有著連鎖影響。但戒斷心癮、應(yīng)對(duì)戒斷反應(yīng)對(duì)煙民來(lái)說(shuō)不是容易的事情。

精油是植物經(jīng)提純后的精華，濃度高、分子小，能夠從皮膚、呼吸道、消化道進(jìn)入人體，極易被滲透吸收，而且與尼古丁進(jìn)入人體的途徑基本一致。精油在大約20分鐘至6小時(shí)即可經(jīng)由血液循環(huán)流至全身，被人體的器官、肌肉、細(xì)胞或神經(jīng)纖維所吸收，從而引發(fā)其治療功能。

還可以使用中醫(yī)芳香療法、導(dǎo)引療法、藥膳療法、音樂(lè)療法和藝術(shù)矯治。她介紹，用魚(yú)腥草6克、遠(yuǎn)志3克、丁香3克、黑胡椒3克混合打粗末，裝入香囊中扎起或縫住可制成戒煙香囊。想吸煙時(shí)，民眾可拿起香囊嗅吸，從而抑制煙癮，逐漸戒煙。王海麗還特別介紹了植物精油在戒煙中的優(yōu)勢(shì)，嗅覺(jué)神經(jīng)直通大腦皮層，這使得嗅覺(jué)神經(jīng)參與的情緒反應(yīng)更直接、更“本能化”。針對(duì)不同的戒斷反應(yīng)，可以調(diào)配不同的精油配方；調(diào)配好的精油方便攜帶，煙癮發(fā)作或戒斷反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)可馬上嗅吸或涂抹。

為了迎接世界無(wú)煙日，連日來(lái)，王海麗走進(jìn)上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)、社區(qū)，為學(xué)生、民眾系統(tǒng)闡釋中醫(yī)在控?zé)燁I(lǐng)域的特色干預(yù)方式，通過(guò)多個(gè)案例展現(xiàn)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代公共衛(wèi)生的融合創(chuàng)新。她強(qiáng)調(diào)中醫(yī)“治未病”思想對(duì)構(gòu)建全民控?zé)熒鷳B(tài)具有的獨(dú)特價(jià)值。

在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，用食物參與治病，或?qū)⒛承┧幬锱c食物相合，運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)的烹調(diào)技術(shù)制成菜肴，來(lái)防治疾病。糖漬白蘿卜絲、普洱茶、魚(yú)腥草戒煙茶都可以幫助戒斷心癮。小米粥、柏子燉豬心、川貝梨汁、松仁粥、生姜片、橘紅茶可以幫助緩解神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的戒斷反應(yīng)。