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她認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)對抑郁癥的預(yù)防和促進(jìn)心理健康都有很好的效果，而低門檻、高收益的跑步又是最“經(jīng)濟(jì)適用”的運(yùn)動(dòng)形式，“希望大家動(dòng)起來，在跑步的過程中獲得身心健康”。

為喚起更多人對心理健康和抑郁癥防治的關(guān)注，帶動(dòng)更多抑郁癥患者跑出陰霾，2024年“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”線下活動(dòng)30日在沿長江9城全面啟動(dòng)。

王鋼稱，“健心跑”活動(dòng)，就是要倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康的理念，鼓勵(lì)大家，尤其是那些面臨情緒困擾的朋友，積極參與體育鍛煉，做自己健康的第一責(zé)任人，用實(shí)際行動(dòng)點(diǎn)燃希望、激昂力量。

北京師范大學(xué)體育人文社會學(xué)專業(yè)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方向博士生導(dǎo)師宋湘勤表示，抑郁癥覆蓋全年齡段，且不論男女、無論是何種職業(yè)，是必須引起高度重視的心理疾病。在預(yù)防抑郁癥方面，必須關(guān)口前移。

記者了解到，“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”由北京尚善公益基金會從2021年發(fā)起，迄今已是第四屆。本次活動(dòng)分為線下和線上兩部分。其中，線下活動(dòng)在長江沿線的青海玉樹、云南麗江、四川宜賓、湖南長沙、湖北武漢、江西南昌、安徽蕪湖、江蘇揚(yáng)州、上海等9個(gè)城市同時(shí)啟動(dòng)。

中國心理衛(wèi)生協(xié)會副秘書長范燁表示，中國心理衛(wèi)生協(xié)會愿意攜手多方同道，倡導(dǎo)更多人加入“健心跑”，了解抑郁，抵抗抑郁。(完)

3月30日是世界雙相情感障礙日，也是著名印象派畫家梵高的生日。這一特殊的時(shí)間節(jié)點(diǎn)是國際雙相障礙學(xué)會和國際雙相障礙基金會為關(guān)注并預(yù)防既有抑郁、又有狂躁發(fā)作的精神疾病而設(shè)立。

北京尚善公益基金會創(chuàng)始人、“健心跑”發(fā)起人毛愛珍稱，“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”活動(dòng)創(chuàng)辦4年來，已越來越多地引起社會關(guān)注，形成了一個(gè)公益品牌。未來希望以“健心跑”為核心，形成輻射效應(yīng)，讓“健心跑”的星星之火，在全社會形成關(guān)注抑郁癥、關(guān)注心理健康的燎原之勢。

在當(dāng)日的“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”主會場上海站的啟動(dòng)儀式上，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心副主任王鋼在致辭中表示，選擇在“世界雙相情感障礙日”舉辦這場活動(dòng)，正是為了向那些患病的朋友表達(dá)關(guān)懷與支持。也希望以這樣的方式，向全社會發(fā)出號召：請以中華民族好兒女的寬和與仁義，擁抱并善待我們的伙伴，胸懷友善之心，身踐友善之行。

來自復(fù)旦大學(xué)數(shù)學(xué)系二年級的閆博文曾是班里的心理委員，此前對抑郁癥已有所認(rèn)識，但她仍然認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)極大提高了她對抑郁癥和心理健康知識了解的“段位”。她表示，回去后會將這個(gè)經(jīng)歷分享給同學(xué)們，希望在班級和學(xué)校推廣這樣的活動(dòng)。

來自活動(dòng)舉辦地紫竹園區(qū)的單先生告訴中新網(wǎng)記者，以前他也和很多人一樣，覺得抑郁癥就是太孤僻、異想天開。但通過參加這次活動(dòng)，他知道抑郁癥是一種“身不由己”的病。他稱，以后他不僅可以糾正他身邊人的誤區(qū)，還打算在單位組織相關(guān)活動(dòng)，為抗郁出一份力。

作為園區(qū)企業(yè)參與活動(dòng)的召集人，紫竹高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)商會秘書長魏懿曄更是深有感觸。她說，在組織這次活動(dòng)的過程中，她感受最深的一點(diǎn)就是，很多人從以前只關(guān)注身體健康，到現(xiàn)在也開始重視心理健康。越來越多的人加深了對抑郁癥的認(rèn)知，并有著主動(dòng)防范的意識。

作為原廣東省衛(wèi)生廳副廳長，廖新波告訴中新網(wǎng)記者，抑郁癥既不是有些人認(rèn)為的“想不開”“無病呻吟”，也不是像有的人想象的那樣可怕，它是一種疾病，和感冒一樣，可防可治。

新澳门奇妙资料库中新網(wǎng)上海3月30日電 (記者 王祖敏)隨著“超開心”“倍兒爽”“多巴胺”“666”等彩色標(biāo)簽越來越多地出現(xiàn)在不同跑友的衣服、帽子上，2024年“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”主會場上海站的活動(dòng)進(jìn)入尾聲。