中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、教授劉漢強(qiáng)在接受中新社國(guó)是直通車采訪時(shí)表示，老花眼是一個(gè)正常生理現(xiàn)象，人到了一定年齡，尤其是到了四十七、八歲時(shí)，由于睫狀肌收縮功能減弱或者晶體彈性不夠和調(diào)節(jié)功能減弱，從而導(dǎo)致看不清楚近距離物體，這在醫(yī)學(xué)上被稱為老視，也就是通常所說(shuō)的老花眼。

7、眼部鍛煉和護(hù)理?？梢圆捎醚ㄎ话磯悍?、冷水洗眼法、熱敷護(hù)眼法等來(lái)緩解眼部疲勞，改善視力功能。還可以進(jìn)行眼球體操，通過(guò)鍛煉支撐眼球的肌肉來(lái)有效預(yù)防老花眼。

yd2333云顶电子在中華醫(yī)學(xué)會(huì)第二十三屆全國(guó)白內(nèi)障及屈光手術(shù)學(xué)術(shù)會(huì)議上發(fā)布的《2023中國(guó)老花眼人群洞察報(bào)告》稱，我國(guó)35歲以上的人口中，有老花眼問(wèn)題人群占比56.9%，達(dá)3.9億。這個(gè)年齡段的中年人正處在創(chuàng)造力的“黃金期”，是家庭和社會(huì)的中流砥柱，老花眼將在一定程度上影響到生活質(zhì)量。

“但是，有一種情況是例外?！眲h強(qiáng)說(shuō)，一百度左右的近視患者，日常如果不需矯正視力的，老花眼癥狀一般會(huì)出現(xiàn)得稍晚一些。而遠(yuǎn)視恰恰相反，因?yàn)檫h(yuǎn)視本身就是近處視力不佳，老花癥狀可能會(huì)出現(xiàn)得早一些。

1、保持眼部健康。注意眼部衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦等電子屏幕。每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息，如閉眼、眺望遠(yuǎn)處等，以減輕眼部疲勞。

2、均衡飲食。飲食中應(yīng)富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于保護(hù)眼睛健康。建議多吃水果、蔬菜、全谷類食物和魚(yú)類等富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。